Нашла сайт для обучения ритму и заманьячилась так, что когда позвали пить, не смогла со стула встать, голова кружится. Буду теперькаждый день делать хоть 10 минут. Это лучше йоги. Стоит мыслям куда-то отлучиться, сразу сбиваешься и приходится заново начинать.