Есть такая привычка у людей советского склада или постсоветского склада души как перерабатывать. Пятилетка за четыре года, ударник труда, "больше, сильнее, выше" и т.д. У меня тоже она есть и я борюсь с ней сколько хватает самообладания. На самом деле это достаточно сложно, потому что следуя привычке, ты тратишь меньше ресурса,хотя она и вредная. Это как в полет в космическом корабле - чтобы уменьшить инерцию/затормозить, надо израсходовать топливо/энергию. Чтобы сохранить скорость, нужно ничего не делать,т.е. затраты энергии - ноль.

Я это все применительно творческой деятельности. Я ею занимаюсь от трех до восьми часов в день и поняла, что чтобы не выгореть, надо подогревать интерес и всегда прекращать раньше чем ты устанешь. Чтобы каждый день начинался с радости, что ты опять играешь. Для этого и заниматься надо меньше - пять часов в самый раз. Конечно, порционно, а не раз. Два часа, потом еще два по полтора. Так как пять часов это мало, это требует эффективности в эти пять часов. Поставил задачу, сделал, похвалил себя, пошел отдыхать. Не надо это повторять еще десять раз чтоб уже наверняка!!!

Сегодня была на квартете. Поставили задачу проработать первую часть. Проработали, в из класса нас еще не выгнали. 21.20 Тут начинаются героические потуги. "А давайте еще вторую часть сделаем? Ну или хотя бы повторим?" Господи, нет! Мы ее в вчера сделали? Сделали. Сегодня мы задачу выполнили? Да. До следующей встречи у нас 12 часов поспать и отдохнуть.

Кому вообще нужен этот героизм? Сделай все вовремя и иди отдыхать.