Взросление - это когда человек адекватно оценивает свои силы. Ложась в час ночи, не заводит будильник на семь, если никуда не нужно бежать.
Саморегуляция - это искусство.
Мой сосед по комнате, не встав в семь, переставляет будильник на десять минут позже в святой уверенности, что он встанет, нужна только воля